我父親剛做完腦部手術(shù)，但我也需要療養(yǎng)。
當(dāng)我父親在西德斯-西奈醫(yī)療中心進(jìn)行康復(fù)治療時(shí)，我幸運(yùn)地發(fā)現(xiàn)我逛的幾個(gè)大廳是由具備博物館館藏水平的藝術(shù)藏品裝飾的，其中包括保羅·克立、馬克·夏卡爾、海倫·弗蘭肯特爾以及羅伯特·勞森伯格的作品。
一條陳列了一排埃斯沃茲·凱利用簡(jiǎn)單黑白線條描繪植物的畫(huà)作的走廊尤其吸引我。它們輕輕的飄在白色的空間里，像里面褪了色的壓花。在一個(gè)以疲勞、長(zhǎng)期令人反胃以及壓抑為特點(diǎn)的時(shí)代，這些脆弱的黑色的形狀給了我喘息的空間。它們的出現(xiàn)讓醫(yī)院的氣味和聲音都奇跡般的漸漸消失了。
我不是病人，但我卻對(duì)這些柔和的純色形式充滿了感激，并敬畏著它們的力量。對(duì)于藝術(shù)治療圈的成員來(lái)說(shuō)，這種看似奇跡的作用更像是科學(xué)。欣賞藝術(shù)不僅能影響到情緒，對(duì)身體同樣起作用。
藝術(shù)治療師、貝勒維醫(yī)院藝術(shù)治療部主任艾琳·大衛(wèi)告訴《赫芬頓郵報(bào)》：“我已經(jīng)給很多病人，甚至重癥監(jiān)護(hù)室里的病人看過(guò)仿制的藝術(shù)品。并觀察到他們會(huì)變得更平靜、更開(kāi)心，這有利于減輕臨床體驗(yàn)和醫(yī)院氛圍給病人帶來(lái)的痛苦。”
我聯(lián)系大衛(wèi)是在看過(guò)2015年2月的一份來(lái)自伯克利大學(xué)研究人員的研究報(bào)告之后。他們認(rèn)為，在參與某些類似觀看強(qiáng)有力的藝術(shù)作品的活動(dòng)時(shí)，驚奇的體驗(yàn)可能降低人體內(nèi)某些能導(dǎo)致炎癥，并最終導(dǎo)致糖尿病、心臟病和其它疾病的化學(xué)物質(zhì)的含量。
在一個(gè)實(shí)驗(yàn)中，200名年輕人詳細(xì)講述了他們?cè)诮o定的某一天中經(jīng)歷了多少驚奇和歡樂(lè)。之后研究人員采集了牙齦和面部組織（口腔黏膜滲出液）的樣本，發(fā)現(xiàn)那些聲稱經(jīng)歷了大驚大喜的人體內(nèi)的細(xì)胞因子白細(xì)胞介素6（炎癥的一個(gè)測(cè)量指標(biāo)）含量最低。細(xì)胞因子是身體對(duì)抗感染的必需物質(zhì)，但數(shù)量過(guò)多則會(huì)導(dǎo)致2型糖尿病、心臟病、關(guān)節(jié)炎甚至老年癡呆癥。
一個(gè)人一天之中經(jīng)歷多少驚奇很難成為一個(gè)可測(cè)量的指標(biāo)（藝術(shù)并不是經(jīng)歷這種情緒的唯一方式——報(bào)告中也提到了走進(jìn)大自然）。但研究結(jié)果大致證明了“積極的情緒會(huì)帶來(lái)好的健康狀態(tài)” ，多倫多大學(xué)詹妮弗·斯特拉博士解釋道。
“相比于看到在公園里散步或去博物館參觀成為人們的嗜好，我們更希望大家將這些經(jīng)歷視為促進(jìn)身體健康和心理健康的重要方法，”斯特拉繼續(xù)說(shuō)道，“將這些積極的經(jīng)歷納入到你們的日?；顒?dòng)中也許對(duì)你們的健康比我們之前所認(rèn)為的更重要。”
美國(guó)藝術(shù)治療協(xié)會(huì)主席唐娜·貝茨并沒(méi)有被這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)震驚到。
她在給赫芬頓郵報(bào)的信中：“斯特拉和她的團(tuán)隊(duì)的研究結(jié)果至少?zèng)]有給我驚喜。當(dāng)知道一些學(xué)者正在對(duì)觀看藝術(shù)作品的益處做研究時(shí)，我很興奮。我希望能看到一些關(guān)于藝術(shù)的益處和藝術(shù)增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能的更有力度的研究。”
盡管貝茲對(duì)其它關(guān)于細(xì)胞因子白細(xì)胞介質(zhì)水平的研究并不熟悉，但她提到了德雷賽爾大學(xué)的Girija Kaimal正在進(jìn)行的一項(xiàng)關(guān)于癌癥病人護(hù)理人員藝術(shù)品制作課程影響的研究。特別之處在于，Kaimal關(guān)注的是藝術(shù)品降低與壓力和焦慮相關(guān)的皮質(zhì)醇的能力。
通過(guò)以前與藝術(shù)治療師的聊天，我已經(jīng)清楚了藝術(shù)促進(jìn)心理和情緒健康的能力。但生理方面的影響對(duì)我來(lái)說(shuō)是新的觀點(diǎn)。貝茲引證了一些記載了藝術(shù)具有減輕疼痛、緩解疲勞以及促進(jìn)一般生理健康的能力的書(shū)。
貝茲強(qiáng)調(diào)，最主要的是區(qū)分生理和心理的界線的流動(dòng)性。“全球范圍內(nèi)對(duì)心靈和身體之間聯(lián)系以及心理與生理健康影響的意識(shí)都在提升，”她說(shuō)到，“思維和身體是相互聯(lián)系的，其中一個(gè)的健康會(huì)影響到另一個(gè)的健康。”
大衛(wèi)還評(píng)價(jià)了生理健康滲透進(jìn)心理健康的能力，反之亦然，“生理疾病影響著情緒——由其是焦慮和/或抑郁。因此，通過(guò)藝術(shù)來(lái)釋放或驅(qū)散這些情緒會(huì)取得特殊的治療效果。甚至這種釋放能夠幫助人們應(yīng)對(duì)預(yù)測(cè)、治療和所有的不適。
大衛(wèi)和貝茲都同意，觀看藝術(shù)作品有益，制作藝術(shù)作品作用更強(qiáng)。如大衛(wèi)所說(shuō)：“我認(rèn)為人在創(chuàng)造藝術(shù)的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生一種特殊的感覺(jué)，尤其用手觸摸材料時(shí)，用心感受，用心完成的東西會(huì)給人以收獲獎(jiǎng)勵(lì)之感。即使是在殘疾人的適應(yīng)性項(xiàng)目中，會(huì)有直接的即時(shí)的全身心投入。創(chuàng)作藝術(shù)是過(guò)程和形成作品兩個(gè)方面的收獲。
無(wú)論你是否是一名有抱負(fù)的藝術(shù)家，這種鼓勵(lì)很重要。如果你有一天的假期，為什么不前往博物館？那里的一幅在其它時(shí)空完成靜止的畫(huà)可能會(huì)對(duì)你說(shuō)話或讓你微笑？為什么不嘗試一種讓陶土在你的手里伸展的方法？根據(jù)藝術(shù)治療法，觀看藝術(shù)品不僅是一種奢侈、一種社交或上傳Instagram的材料。它是給你的眼睛、腦袋、心臟甚至全身開(kāi)的一副藥，而它顯然比吞藥片來(lái)的輕松多了。
