“空間內(nèi)外，心靈之境｜BCAF藝術(shù)療愈公益系列” 是基于BCAF“與更多人自由平等地分享文化藝術(shù)”的宗旨，以藝術(shù)能帶給人美好幸福的感受為切入點(diǎn)，重點(diǎn)關(guān)注臨終關(guān)懷、抑郁癥年輕化、都市焦慮、特殊群體藝術(shù)表達(dá)等方向，通過持續(xù)發(fā)起策劃面向公眾的公益藝術(shù)活動(dòng)，論壇、展覽、藝術(shù)節(jié)、社群活動(dòng)……讓公眾無負(fù)擔(dān)地加入到藝術(shù)中去，共享藝術(shù)，創(chuàng)作美好，浸潤(rùn)心靈，學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，得以療愈。

活動(dòng)形式包括但不限于藝術(shù)療愈工作坊研發(fā)、公共空間建設(shè)、社區(qū)互助活動(dòng)、公益藝術(shù)展覽/電影制作等。BCAF先后策劃了「藝互成長(zhǎng)」協(xié)和醫(yī)院兒童就醫(yī)環(huán)境改善項(xiàng)目、「藝同生長(zhǎng)」鄉(xiāng)村兒童美育系列項(xiàng)目、《做你世界的光》視障公益展，“空間內(nèi)外，心靈之境”跨學(xué)科合作論壇等藝術(shù)療愈系列項(xiàng)目。本次“心靈聚場(chǎng)2023·社區(qū)藝術(shù)療愈節(jié)”為找到心理亞健康的多維度解決方案， 涵蓋了30+場(chǎng)社區(qū)公益活動(dòng)、研發(fā)新療愈形式、注重青年人才培養(yǎng)并支持國(guó)際討論合作 。我們希望這個(gè)模式可以持續(xù)下去，去到更多的社區(qū)，關(guān)懷更多人。

藝術(shù)療愈 X 社區(qū)營(yíng)造

青年人才 X 互益行動(dòng)

心靈關(guān)懷 X 自我接納

在此，我們招募品牌企業(yè)加入捐贈(zèng)發(fā)展的合作中，通過藝術(shù)療愈專項(xiàng)基金、社區(qū)藝術(shù)療愈節(jié)定向捐贈(zèng)、數(shù)據(jù)庫(kù)合作宣傳等方式，為我們身邊的人們公益帶去心靈關(guān)懷。如有捐贈(zèng)發(fā)展合作意愿，請(qǐng)聯(lián)系BCAF藝術(shù)療愈項(xiàng)目經(jīng)理：胡安欣｜anxin.hu@bcaf.org.cn。感謝您的支持！

PART 1

開篇：

“你已經(jīng)做得很好了”

你有多久沒有聆聽過自己內(nèi)心的聲音了？

在這個(gè)冬日夜晚，BCAF首屆社區(qū)藝術(shù)療愈節(jié)的開幕式演出《心靈聚場(chǎng)》想和你心中那個(gè)美好、真實(shí)、柔軟的自我問個(gè)好。

氛圍音樂、集體舞動(dòng)、即興寫作、綜合材料、影像藝術(shù)……我們?cè)噲D將多元化的藝術(shù)療愈體驗(yàn)一次性地呈現(xiàn)在僅此一場(chǎng)的沉浸式跨界展演中。

摩登天空旗下氛圍音樂廠牌Sound Blanc·白、音樂治療師劉小天、“最后一支舞”的創(chuàng)辦者潘曉楠將協(xié)同多位藝術(shù)療愈創(chuàng)作者一起，為參與者們打造一個(gè)具有開放性、互動(dòng)性、共創(chuàng)性的藝術(shù)現(xiàn)場(chǎng)。每個(gè)身臨其境的人，都可以充分享受與心靈對(duì)話的過程，在展演現(xiàn)場(chǎng)，解放感官，擁抱自我，聆聽內(nèi)心最真實(shí)的聲音，與久違的心靈來一場(chǎng)親切的會(huì)面。你可以與表演者互動(dòng)，也可以直接參與到演出的發(fā)生中，或是席地而坐，靜靜地感受現(xiàn)場(chǎng)療愈氛圍。我們歡迎每一心靈加入的方式。

希望在現(xiàn)場(chǎng)的你可以作為體驗(yàn)官為今后社區(qū)藝術(shù)療愈節(jié)的舉辦提出意見和建議。你的贈(zèng)予也將成為我們的動(dòng)力，會(huì)幫助BCAF的社區(qū)藝術(shù)療愈節(jié)在未來走得更遠(yuǎn)。我們邀請(qǐng)你來觀察，近距離感受治愈力的誕生。

《心靈聚場(chǎng)》

時(shí)間：2023年12月8日19:00

（19:10停止進(jìn)場(chǎng)，19:15二次進(jìn)場(chǎng)）

地點(diǎn)：南陽(yáng)共享際

節(jié)目單

舞動(dòng)儀式

互動(dòng)體驗(yàn)

《Green Soul》植物音樂現(xiàn)場(chǎng)

水朋友-水繪互動(dòng)裝置表演

瓶中沙-互動(dòng)式現(xiàn)場(chǎng)藝術(shù)

速寫王國(guó)-即興寫作共創(chuàng)長(zhǎng)卷

我們的曼陀羅-表達(dá)性藝術(shù)療愈共創(chuàng)體驗(yàn)

光裝置

《camping and home》試聽首演+漂流舞會(huì)

冥想時(shí)刻

*請(qǐng)使用以下二維碼預(yù)約參與

特邀藝術(shù)家

Sound Blanc·白（音樂人：Demone）、

劉小天、潘曉楠

展演互動(dòng)帶領(lǐng)

何琳祺、圈兒〇、小太陽(yáng)YI、

Rachel Zheng、邵一雪

工作團(tuán)隊(duì)

總導(dǎo)演：洪天貽

舞美設(shè)計(jì)：侯林達(dá)、許一鳴

燈光設(shè)計(jì)：王鈺曉

舞臺(tái)監(jiān)督：王鳳智

特邀藝術(shù)家

Sound Blanc·白 ，摩登天空旗下的音樂廠牌，致力于發(fā)展氛圍音樂在中國(guó)的普及和發(fā)展。氛圍音樂作為實(shí)驗(yàn)性的電子合成音樂，打破了音樂傳統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和韻律，更著重于感官色彩和環(huán)境氣氛的描寫，Sound Blanc·白從更為藝術(shù)多元化的音樂內(nèi)容出發(fā)，為聽眾建立了一種新的聽覺體驗(yàn)。

廠牌涵蓋藝人經(jīng)紀(jì) / 音樂制作 / 功能音樂開發(fā) / 藝術(shù)跨界演出呈現(xiàn)。致力于將更多元化的音樂做藝術(shù)化的融合，打造視覺和聽覺并行的多媒體立體式藝術(shù)呈現(xiàn)。未來將聯(lián)合眾多藝術(shù)家跨界創(chuàng)作作品 / 演出表演 / 學(xué)術(shù)分享等，以打破傳統(tǒng)的表現(xiàn)形式，為受眾開辟一個(gè)全新的、立體化的藝術(shù)體驗(yàn)機(jī)會(huì)。

Demone ，電子音樂人、DJ、現(xiàn)擔(dān)任摩登天空旗下的氛圍音樂廠牌“白（Sound Blanc）”主理人，致力于藝術(shù)化音樂在中國(guó)的普及和發(fā)展，以及音樂和多種當(dāng)代藝術(shù)形式的跨界融合。曾作為唱片設(shè)計(jì)師為京文唱片旗下的搖滾廠牌“嚎叫唱片”以及國(guó)際五大唱片公司設(shè)計(jì)策劃百余張唱片。2004年創(chuàng)立了中國(guó)最具影響力的獨(dú)立播客品牌網(wǎng)絡(luò)廣播電臺(tái)“糖蒜廣播”。2008年成立復(fù)古跳舞廠牌【RETRODANCE】和【復(fù)古電工團(tuán)】并擔(dān)任首席DJ。2015年成立電子舞曲LIVE樂隊(duì)“海淀人Hielektromen”，期間在“Ran Music”下發(fā)表多支個(gè)人單曲。同時(shí)作為國(guó)內(nèi)音樂模塊合成器社群【交流方式The Modular Commune】的發(fā)起人之一，促進(jìn)模塊合成器在中國(guó)的普及，并為國(guó)際同行廣泛認(rèn)同。

劉小天， 獨(dú)立音樂人，AMTA注冊(cè)音樂治療師，songift溯歌創(chuàng)始人。專注于歌曲創(chuàng)作，音樂/藝術(shù)治療，以及與他人在合作創(chuàng)作中獲得自然的療愈和美的體驗(yàn)。

潘曉楠， 畢業(yè)于南京藝術(shù)學(xué)院舞蹈編導(dǎo)專業(yè)。2016 年組織“最后一支舞”舞蹈平臺(tái)，包含現(xiàn)代舞課程，作品創(chuàng)作，每周四舞會(huì)。樂于在劇場(chǎng)之外的公共空間表演。關(guān)注空間中隱含的關(guān)聯(lián)性，希望身體進(jìn)入其中保留性格進(jìn)行表達(dá)。近些年以編舞的身份呈現(xiàn)我所看到的生活。主要作品：《棲》（2016）、《?。∨笥选罚?017）、《靜物》（2018）、《瓢蟲》（2019）、《最后一支舞》（2020 ）、《日記幫助構(gòu)成》（2022）、《安坐者是可愛的》（2023）。

主創(chuàng)團(tuán)隊(duì)簡(jiǎn)介

總導(dǎo)演：洪天貽

青年導(dǎo)演，倫敦大學(xué)中央演講與戲劇學(xué)院高級(jí)劇場(chǎng)實(shí)踐藝術(shù)碩士、北京師范大學(xué)漢語(yǔ)言文學(xué)學(xué)士。個(gè)人作品有：《你喜歡高椰子樹，還是矮椰子樹?》、《幸運(yùn)觀眾》、《花園》、《百詞斬》等，曾受邀參加北京國(guó)際青年戲劇節(jié)、烏鎮(zhèn)戲劇節(jié)特邀單元、阿那亞戲劇節(jié)、杭州國(guó)際戲劇節(jié)等。

舞美設(shè)計(jì)：侯林達(dá)

本科畢業(yè)于中央美術(shù)學(xué)院建筑系，碩士就讀于北京電影學(xué)院電影美術(shù)創(chuàng)作。從事舞臺(tái)美術(shù)設(shè)計(jì)、電影美術(shù)、動(dòng)畫創(chuàng)作、插畫師、展覽空間設(shè)計(jì)等。作品/工作經(jīng)歷：話劇《雜拌、折羅或沙拉》舞美設(shè)計(jì)；北京國(guó)際青年戲劇節(jié)《花園》舞美設(shè)計(jì)；電影《寅游》美術(shù)指導(dǎo)；電影《黃昏馬戲團(tuán)》美術(shù)指導(dǎo)；三聯(lián)行讀圖書頒獎(jiǎng)典禮舞美設(shè)計(jì)；動(dòng)畫長(zhǎng)片《魔法星圖》動(dòng)畫師；《時(shí)尚COSMO》插畫師等。

舞美設(shè)計(jì)：許一鳴

本科畢業(yè)于中央美術(shù)學(xué)院建筑系，碩士畢業(yè)于中央戲劇學(xué)院舞美專業(yè)。從事舞臺(tái)美術(shù)設(shè)計(jì)、模型設(shè)計(jì)、電影美術(shù)、展覽空間設(shè)計(jì)等。作品/工作經(jīng)歷：話劇《雙生》舞美設(shè)計(jì)；話劇《雜拌，折羅或沙拉》舞美設(shè)計(jì)；話劇《清洗》舞美設(shè)計(jì)；話劇《佳作的誕生》舞美設(shè)計(jì)；《黑曜協(xié)議》模型戰(zhàn)棋設(shè)計(jì)等。

PART 2

附近補(bǔ)給場(chǎng)：

“休息一下，在這呆呆”

在12月4日到10日期間， 東四街區(qū)周邊獨(dú)立藝術(shù)空間、咖啡館和書店都將公益參與附近補(bǔ)給場(chǎng)板塊的活動(dòng)。

#01 心靈聚場(chǎng)歌單

由音樂人吳卓玲和INNOUT肖駿&安雨帶來的治愈歌單，在這些空間，陪你一本書或者一杯咖啡的時(shí)間，為你的心補(bǔ)給能量。

#02 一封信“瓶中沙”

人、文字、感受如一粒粒沙塵，微小但又具體，也許微不足道但總能留下什么。BCAF團(tuán)隊(duì)成員邵一雪與Read and Rest Hotel念念行旅、self coffee、山海四合 by Jetlag Books、可能有書合作，在這四個(gè)空間中發(fā)起“瓶中沙”計(jì)劃，邀請(qǐng)你將片刻思緒留下。你寫下的文字，可以裝入一個(gè)瓶中作為秘密保留；如果愿意分享，可以放置在信封中，下一位分享者可以閱讀；如果你有對(duì)具體的人想說的話，我們還可以幫你寄出。

參與“瓶中沙”寫信的朋友們，我們會(huì)為部分幸運(yùn)參與者贈(zèng)送由ERDOS提供的限量羊羔毛記事本，在寒冬中，手握毛絨絨的筆記本，通過書寫，記錄一些溫暖的小事。

#03 茶方特飲

合作：Nan、Sara

自然而然 x self coffee 將為大家?guī)怼溉岷?· 深入」主題兩款限定茶方特飲，歡迎到店 self coffee 解鎖。

特飲一：柔 · 流通

特飲二：柔 · 滋補(bǔ)

#04 書架推介

在閱讀中，總有心里的縫隙可以被填補(bǔ)。我們邀請(qǐng)了街區(qū)里的兩家獨(dú)立書店——山海四合 by Jetlag Books與可能有書并和他們的主理人共同制定了一份“治愈書單”。

#05 插畫貼紙

由旅美插畫師豐風(fēng)創(chuàng)作的“我的療愈好物”組圖，將被做成貼紙?jiān)诂F(xiàn)場(chǎng)隨機(jī)發(fā)放，先到先得哦～

空間位置指南

01 Read and Rest Hotel 念念行旅

?? 北京市東城區(qū)東四北大街69號(hào)

? 24 小時(shí)開放

活動(dòng)內(nèi)容：一封信“瓶中沙”

02 山海四合 by Jetlag Books

?? 北京市東城區(qū)東四北大街303-2

? 09:00-21:00

活動(dòng)內(nèi)容：心靈聚場(chǎng)歌單、 一封信“瓶中沙”、 書架推介

03 self coffee

?? 北京市東城區(qū)東四北大街125號(hào)

? 周一至周四 10:00-20:00

周五至周日 10:00-21:00

活動(dòng)內(nèi)容：心靈聚場(chǎng)歌單、一封信“瓶中沙”、茶方特飲

04 可能有書

?? 北京市東城區(qū)前炒面胡同 49 號(hào)

? 10:00-19:00

活動(dòng)內(nèi)容：心靈聚場(chǎng)歌單、 一封信“瓶中沙”、 書架推介

不用做特別的準(zhǔn)備，只要走進(jìn)這些空間，藝術(shù)療愈就能以用音樂、書籍、插畫、特調(diào)等方式，為你編織一段平常但治愈的時(shí)光。

PART 3

心靈體驗(yàn)工作坊：

“自我接納，從現(xiàn)在開始”

心靈體驗(yàn)工作坊， 是本次“心靈聚場(chǎng)2023 · 社區(qū)藝術(shù)療愈節(jié)”的核心內(nèi)容。

BCAF邀請(qǐng)了在不同領(lǐng)域深耕的專家、藝術(shù)治療師、創(chuàng)作者、藝術(shù)家、平臺(tái)主理人，作為藝術(shù)療愈帶領(lǐng)者，親自策劃并組織工作坊內(nèi)容，包括舞動(dòng)療愈、繪畫、即興寫作、戲劇療愈、舞會(huì)、年終總結(jié)、訪談、行走等等……讓這些專業(yè)又溫暖的人，帶你開啟一次心靈的對(duì)話，聽聽自己真正的聲音，找到能讓心煥新的那份能量。

所有活動(dòng)將公益免費(fèi)面向公眾報(bào)名參與，感謝所有支持與促成本次活動(dòng)的院校、品牌企業(yè)、專業(yè)機(jī)構(gòu)、活動(dòng)空間、媒體平臺(tái)與個(gè)人為這個(gè)冬天送來一絲溫暖關(guān)懷。

#01 胡同·行:藝術(shù)覺醒

藝術(shù)療愈帶領(lǐng)者：何琳祺

時(shí)間：2023年12月9日 9:00-12:00

2023年12月10日 9:00-12:00

地點(diǎn)：樂平公益基金會(huì)

招募人數(shù)：30人/場(chǎng)

*活動(dòng)結(jié)束后，每位參與者將獲得一雙帶你行走的襪子（上海藝途公益基金會(huì)特別支持）

一次在胡同中進(jìn)行的心靈之旅，結(jié)合動(dòng)覺冥想和藝術(shù)創(chuàng)作，幫助你感受自己的身體，激發(fā)創(chuàng)造力和自信心，釋放壓力——并在這個(gè)過程中與城市歷史和文化建立深度的連接。溫馨提示：無論有無繪畫經(jīng)驗(yàn)，都?xì)g迎參與。

何琳祺， 中央美術(shù)學(xué)院學(xué)士、清華大學(xué)美術(shù)學(xué)院藝術(shù)碩士、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員、公共營(yíng)養(yǎng)師二級(jí)、簡(jiǎn)單心理藝術(shù)治療課程中方講師、WABC藝途公益基金會(huì)藝途學(xué)苑負(fù)責(zé)人、北京神經(jīng)內(nèi)科學(xué)會(huì)神經(jīng)精神醫(yī)學(xué)與臨床心理專業(yè)委員會(huì)委員、北京市朝陽(yáng)區(qū)殘疾人聯(lián)合會(huì)優(yōu)秀殘疾人代表。

#02 單人冥想空間

時(shí)間（20min/場(chǎng)）：2023年12月9日9:00-15:00

2023年12月10日9:00-12:00

地點(diǎn) ：拾院閣樓

招募人數(shù)：1人/場(chǎng)

*本次活動(dòng)由耳界Earmersion公益支持

獨(dú)自坐在拾園的閣樓里，戴上耳機(jī)，欣賞這個(gè)改造后的美妙院子，撫摸羊絨的溫暖質(zhì)地，享受由耳界Earmersion準(zhǔn)備的聲音療愈體驗(yàn)：療愈音樂、全景聲白噪音與細(xì)膩人聲，將帶你進(jìn)入到一個(gè)放松溫馨的情境冥想空間，陪你找回內(nèi)心的寧?kù)o。溫馨提示：參與者請(qǐng)至少提前5分鐘到場(chǎng)。

耳界Earmersion是國(guó)內(nèi)領(lǐng)先的、專注于沉浸式聲音療愈技術(shù)研發(fā)與內(nèi)容制作的音樂品牌，耳界團(tuán)隊(duì)共取得國(guó)家專利6項(xiàng)，擁有作品著作權(quán)千余件，為國(guó)家高新技術(shù)企業(yè)，并多次在國(guó)內(nèi)外權(quán)威學(xué)術(shù)會(huì)議發(fā)表研究成果。

#03 老北京聲活·行走冥想音療之旅

音頻導(dǎo)覽旁白：默聲

時(shí)間：2023年12月9日 11:30-12:30&13:30-14:30

2023年12月10日11:30-12:30

活動(dòng)預(yù)計(jì)時(shí)長(zhǎng)45分鐘，需提前到場(chǎng)準(zhǔn)備

地點(diǎn) ：拾院（出發(fā)點(diǎn)）—— 玉河沿河（結(jié)束點(diǎn)）

招募人數(shù)：10人/場(chǎng)

*本次活動(dòng)由聲音藝術(shù)博物館公益支持

你可否留意過胡同里的聲音？你可否還記得那些在城市更新中消失的聲音？在這場(chǎng)由聲音藝術(shù)博物館策劃的音療之旅中，你可以一邊在胡同中行走，一邊在耳機(jī)中聆聽那些不再常聽的珍貴聲音——叫賣、鳥群、蟈蟈......想象過往時(shí)光，重新認(rèn)識(shí)胡同，也和自己散一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的步。溫馨提示：參與者請(qǐng)自行準(zhǔn)備適宜冬季戶外行走的服裝。

聲音藝術(shù)博物館是國(guó)內(nèi)乃至世界第一家完全專注于聲音的非營(yíng)利文化機(jī)構(gòu)，于2023年5月19日在中國(guó)宋莊對(duì)外開放。聲音藝術(shù)博物館院落面積8200平方米，“聲音總站”是博物館整體的常設(shè)展區(qū)，四個(gè)臨展廳，兩個(gè)音樂演出平臺(tái)，輔配有聲音研究檔案館、藝術(shù)家駐留中心、兒童項(xiàng)目中心以及屋頂花園鴿哨基地。

#04 水朋友舞繪

藝術(shù)療愈帶領(lǐng)者：圈兒〇 & 小太陽(yáng)YI

時(shí)間：2023年12月9日15:00-17:00

2023年12月10日13:00-15:00

地點(diǎn) ：拾院

招募人數(shù)：12人/場(chǎng)

*現(xiàn)場(chǎng)將提供熱茶

想成為水嗎？我們邀請(qǐng)你以水滴為原形運(yùn)用身體，跟隨水循環(huán)語(yǔ)音導(dǎo)航做動(dòng)態(tài)冥想練習(xí)，隨后用水在水印帖上繪畫出舞動(dòng)時(shí)的倒影，最后一起圍湖飲茶和用茶杯制作水生植物小品......這將會(huì)是一次難忘的沉思式舞動(dòng)練習(xí)，祝你能在神游中捕捉到自己的獨(dú)特。溫馨提示：請(qǐng)水朋友提前15分鐘到場(chǎng)，至“游”客中心——拾院大客廳簽到，領(lǐng)取茶杯。請(qǐng)穿著舒適的可如水流動(dòng)的衣服。

圈兒〇 ，一滴動(dòng)靜等觀，無去來處的水朋友

張毅(小太陽(yáng)YI)， 愛陽(yáng)光，愛笑，愛人，愛玩；北京接觸即興BJCI導(dǎo)師、接觸即興CI實(shí)踐者、瑜伽實(shí)踐者...兒時(shí)5年公路自行?運(yùn)動(dòng)員，后活躍于健身教育領(lǐng)域。曾服務(wù)于NIKE，ADIDAS，LULULEMON等多個(gè)運(yùn)動(dòng)品牌，作為中國(guó)團(tuán)隊(duì)中的一員外出交流學(xué)習(xí)......是母親也是孩子，出于人對(duì)生命與關(guān)系本然的好奇，開始身體與關(guān)系更深入的探索~

#05《七個(gè)暗室小孩》Galli戲劇療愈工作坊

藝術(shù)療愈帶領(lǐng)者：高璇、靜竹

時(shí)間：2023年12月9日14:00-17:00

2023年12月10日14:00-17:00

地點(diǎn) ：樂平公益基金會(huì)

招募人數(shù)：20人/場(chǎng)

*本次活動(dòng)由Galli戲劇公益支持

以“小丑Galli”聞名歐洲的Johannes Galli先生1980年代創(chuàng)立Galli戲劇，2013年，慕尼黑大學(xué)教育學(xué)博士高璇女士將其引入中國(guó)，如今在歐洲、美國(guó)、中國(guó)多個(gè)城市設(shè)立超過15家劇場(chǎng)。Galli戲劇是集合戲劇教育、戲劇療愈、美學(xué)培訓(xùn)、行為預(yù)防的綜合性戲劇應(yīng)用體系，為成年人和少年兒童創(chuàng)造安全、涵容的空間，讓每個(gè)人都能通過戲劇表演感受快樂，了解自己的潛在力量，最終獲得自我成長(zhǎng)和自我療愈。

高璇，中國(guó)首位德國(guó)認(rèn)證Galli戲劇治療師；德國(guó)慕尼黑大學(xué)教育學(xué)、心理學(xué)、藝術(shù)史博士；資深戲劇治療培訓(xùn)師、督導(dǎo)師；2013年創(chuàng)辦德國(guó)Galli戲劇中國(guó)區(qū)并擔(dān)任總督導(dǎo)；為兒童及成人團(tuán)體、大學(xué)及企業(yè)，提供Galli戲劇工作坊超過2000小時(shí)；國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，心理咨詢個(gè)案量約5500小時(shí)；翻譯著作：德國(guó)青少年心理健康書籍《秘密特工也要睡覺》《臭臉》德國(guó)心理學(xué)專業(yè)書籍《沙游在心理治療中的作用》◎ 演出代表作﹕成人劇《男人大甩賣》《靈魂一小時(shí)》等童話劇《小紅帽》《糖果屋》《小美人魚》《冰雪女王》等。

靜竹，Galli戲劇中級(jí)成人/兒童培訓(xùn)師，演員；自由撰稿人，畢業(yè)于法國(guó)昂熱大學(xué)現(xiàn)代文學(xué)專業(yè)；2019年開始學(xué)習(xí)Galli戲劇方法，已完成Galli戲劇治療理論課及中階認(rèn)證培訓(xùn)；現(xiàn)為Galli戲劇研發(fā)部成員，并帶領(lǐng)Galli童話學(xué)院5-12歲班，深受孩子們喜愛；演出代表作:《冰雪女王》《侏儒妖小矮人》《狼和七只小羊》《穿靴子的貓》《白雪公主》《青蛙王子》等。

#06 “漂流舞會(huì)”（心靈聚場(chǎng)版）

藝術(shù)療愈帶領(lǐng)者：潘曉楠

時(shí)間：2023年12月9日 15:00-17:00

地點(diǎn) ：美后肆?xí)r景山街道市民中心—演播廳

招募人數(shù)：25人

*本次活動(dòng)由“最后一支舞”公益支持，活動(dòng)歌單由音樂人吳卓玲特別推薦

“我們：一個(gè)一直跳舞的人和一群愛跳舞的人，久而久之有了這么一個(gè)邀約。但愿舞池里‘雜草叢生’各式各樣！希望給大家一個(gè)可以安靜享受跳舞的地方。沒有壓力，來去自由。”

——漂流舞會(huì)創(chuàng)辦人：潘曉楠

“最后一支舞”開始于2016年3月，每個(gè)周四，青年舞蹈藝術(shù)家潘曉楠會(huì)在北京的書店、畫廊、公園、商鋪……所有你意想不到的地方“約舞”。不管你是誰，都可以到場(chǎng)肆意舞蹈。

本次藝術(shù)療愈節(jié)，舞會(huì)被帶到了美后肆?xí)r景山街道市民中心“你已經(jīng)做得很好了”系列活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，與景山附近居民一起，歡跳一個(gè)下午吧！你可以在現(xiàn)場(chǎng)告訴我們你想隨之舞動(dòng)的歌曲，如果時(shí)間允許，我們也會(huì)安排進(jìn)歌單中。溫馨提示：參與者請(qǐng)穿著適宜舞動(dòng)的服裝。

最后一支舞開始于 2016 年 3 月，創(chuàng)作了五部現(xiàn)代舞劇場(chǎng)作品，也在不斷嘗試即興舞蹈的表演。目前開設(shè)現(xiàn)代舞課堂“第一堂課”，持續(xù)在每周四“約舞”。鼓勵(lì)普通人加入到共舞中來，體會(huì)彼此激發(fā)的舞蹈樂趣。

#07 橋愛舞動(dòng)療愈工作坊

藝術(shù)療愈帶領(lǐng)者：趙妍

時(shí)間：2023年12月10日 14:00-15:30

地點(diǎn) ：美后肆?xí)r景山街道市民中心—演播廳

招募人數(shù)：20人

*本次活動(dòng)由北京橋愛慈善基金會(huì)公益支持

橋愛舞動(dòng)療愈工作坊作為美后肆?xí)r景山街道市民中心“你已經(jīng)做得很好了”系列活動(dòng)之一，由北京橋愛慈善基金會(huì)和美后肆?xí)r景山街道市民中心共同支持。感知自己的身體，是自我接納也是自我療愈的過程。從圓圈舞熱身、找到身體扎根的感覺、將壓力與情緒轉(zhuǎn)化為力量、感受自我的平衡，到最后和舞伴們分享感受——彼此支持，獲得一次有意義的相遇。溫馨提示：參與者請(qǐng)穿著適宜活動(dòng)的服裝。

趙妍，北京舞蹈學(xué)院人文學(xué)院副教授；人文與教育學(xué)院黨總支副書記；中國(guó)藝術(shù)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)理事；中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員；注冊(cè)德國(guó)舞動(dòng)治療師（BTD ® Dance Therapist）；中德舞動(dòng)®治療師（CDMTA）。

#08 心靈聚場(chǎng)訪談：

「你已經(jīng)做得很好了，換個(gè)角度接納情緒」

時(shí)間：2023年12月9日 15:00-17:00

地點(diǎn)：NEST巢空間

人數(shù)：50人

*本次活動(dòng)由北京當(dāng)代藝術(shù)基金會(huì)、深海DeepBlue公益聯(lián)合主辦

主持人：「深海DeepBlue」創(chuàng)始人，王婧

訪談嘉賓：「愛因思心理」創(chuàng)始人，李穎

你是否在職場(chǎng)或?qū)W業(yè)中感到焦慮、迷茫、沒有動(dòng)力、躊躇不前？時(shí)常缺乏熱情，只想“擺爛”？又或者在人際和親密關(guān)系里感到挫敗，難以還擊？也許這都是情緒帶給你的影響。

我們邀請(qǐng)到了兩位位來自心理行業(yè)不同方向的平臺(tái)主理人一起下午訪談會(huì)，聊聊：我們?cè)庥龅淖钇毡榈呢?fù)面情緒是什么？情緒如何影響日常工作生活？如何通過不同方式接納自己的情緒？停止“霸凌”，并開始關(guān)愛那個(gè)認(rèn)真對(duì)待生命的自己。

王婧，可持續(xù)商業(yè)媒體平臺(tái)「深海DeepBlue」創(chuàng)始人。著有《未來品牌》、《策略先行》等書，由她主導(dǎo)的訪談和商業(yè)內(nèi)容亦屢次獲得業(yè)內(nèi)獎(jiǎng)項(xiàng)認(rèn)可，每年監(jiān)制具有行業(yè)影響力的報(bào)告數(shù)十份。在此之前，她服務(wù)于國(guó)際公關(guān)公司與咨詢研究公司。央視紀(jì)錄片《拾美》 - 個(gè)性之美篇章主角。

李穎（小米） ，北師大心理學(xué)碩士，愛因思心理創(chuàng)始人。北京大學(xué)心理咨詢師，北京電視臺(tái)《第三調(diào)解室》《向前一步》心理專家，央視英文頻道(CGTN)心理節(jié)目嘉賓。中社社會(huì)心理服務(wù)基金副秘書長(zhǎng)，長(zhǎng)期為自閉癥、留守兒童等公益群體提供藝術(shù)療愈培訓(xùn)。著有《離婚不受傷》一書，人民郵電出版社。

#09 “胡同里的拾荒漫步” 創(chuàng)意寫作工作坊

藝術(shù)療愈帶領(lǐng)者：Rachel Zheng

時(shí)間：2023年12月9日15:00-17:00

2023年12月10日15:00-17:00

地點(diǎn) ：Read and Rest Hotel 念念行旅（靈感閣樓），以及附近巷子

招募人數(shù)：12人/場(chǎng)

*活動(dòng)將為參與者提供謄寫詩(shī)的卡紙

有嘗試過在散步時(shí)拿著筆和紙記錄靈感嗎？這場(chǎng)在胡同中進(jìn)行的工作坊，將會(huì)給出設(shè)定拾荒的游戲環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)你帶著題目意圖去行走并觀察城市角落里的人物事，最后，用詩(shī)歌和即興寫作的方式輸出這一天的探索心得。溫馨提示：此活動(dòng)有寫作與分享環(huán)節(jié)，但不強(qiáng)迫社交；寫作成果有集結(jié)展示的可能。

Rachel Zheng ，自由撰稿人，青年文化觀察者，執(zhí)著找尋普通生活里那些關(guān)于 “真善美” 的故事。從業(yè)數(shù)年的記者，也參與拍過紀(jì)錄片，作品發(fā)表于中外媒體，包括 BIE別的，JingDaily，Quartz，SCMP, Radii等。

#10 “柔和·深入”跨年總結(jié)工作坊

藝術(shù)療愈帶領(lǐng)者：Nan

時(shí)間：2023年12月9日 19:00-21:00

地點(diǎn) ：self coffee

招募人數(shù)：12人

*每位參與者結(jié)束后將獲得一份紙質(zhì)版年終總結(jié)（“自然而然”公益支持）

今年第三期的“自然而然”跨年總結(jié)指南和課程主題是“柔和·深入”，在兩個(gè)小時(shí)的工作坊中，你將和其他參與者一同，由外向內(nèi)地回顧2023年的真實(shí)狀態(tài)，并自內(nèi)而外地探索2024年的真心所向。通過柔和的反思，感受未被發(fā)現(xiàn)或重視的深層自我。

Nan ，“自然而然”創(chuàng)辦人，曾創(chuàng)作“自內(nèi)而外”系列年終總結(jié)指南和課程、以及“順氣自然”系列活動(dòng)，其中包括曼陀羅繪畫、提問與傾聽工作坊、多元冥想體驗(yàn)等；從2022年起學(xué)習(xí)傳統(tǒng)中醫(yī)，并嘗試將傳統(tǒng)中醫(yī)理論與實(shí)踐融入自我探索過程中。

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