我父親剛做完腦部手術(shù)，但我也需要療養(yǎng)。
當(dāng)我父親在西德斯-西奈醫(yī)療中心進(jìn)行康復(fù)治療時，我幸運(yùn)地發(fā)現(xiàn)我逛的幾個大廳是由具備博物館館藏水平的藝術(shù)藏品裝飾的，其中包括保羅·克立、馬克·夏卡爾、海倫·弗蘭肯特爾以及羅伯特·勞森伯格的作品。
一條陳列了一排埃斯沃茲·凱利用簡單黑白線條描繪植物的畫作的走廊尤其吸引我。它們輕輕的飄在白色的空間里，像里面褪了色的壓花。在一個以疲勞、長期令人反胃以及壓抑為特點的時代，這些脆弱的黑色的形狀給了我喘息的空間。它們的出現(xiàn)讓醫(yī)院的氣味和聲音都奇跡般的漸漸消失了。
我不是病人，但我卻對這些柔和的純色形式充滿了感激，并敬畏著它們的力量。對于藝術(shù)治療圈的成員來說，這種看似奇跡的作用更像是科學(xué)。欣賞藝術(shù)不僅能影響到情緒，對身體同樣起作用。
藝術(shù)治療師、貝勒維醫(yī)院藝術(shù)治療部主任艾琳·大衛(wèi)告訴《赫芬頓郵報》：“我已經(jīng)給很多病人，甚至重癥監(jiān)護(hù)室里的病人看過仿制的藝術(shù)品。并觀察到他們會變得更平靜、更開心，這有利于減輕臨床體驗和醫(yī)院氛圍給病人帶來的痛苦。”
我聯(lián)系大衛(wèi)是在看過2015年2月的一份來自伯克利大學(xué)研究人員的研究報告之后。他們認(rèn)為，在參與某些類似觀看強(qiáng)有力的藝術(shù)作品的活動時，驚奇的體驗可能降低人體內(nèi)某些能導(dǎo)致炎癥，并最終導(dǎo)致糖尿病、心臟病和其它疾病的化學(xué)物質(zhì)的含量。
在一個實驗中，200名年輕人詳細(xì)講述了他們在給定的某一天中經(jīng)歷了多少驚奇和歡樂。之后研究人員采集了牙齦和面部組織（口腔黏膜滲出液）的樣本，發(fā)現(xiàn)那些聲稱經(jīng)歷了大驚大喜的人體內(nèi)的細(xì)胞因子白細(xì)胞介素6（炎癥的一個測量指標(biāo)）含量最低。細(xì)胞因子是身體對抗感染的必需物質(zhì)，但數(shù)量過多則會導(dǎo)致2型糖尿病、心臟病、關(guān)節(jié)炎甚至老年癡呆癥。
一個人一天之中經(jīng)歷多少驚奇很難成為一個可測量的指標(biāo)（藝術(shù)并不是經(jīng)歷這種情緒的唯一方式——報告中也提到了走進(jìn)大自然）。但研究結(jié)果大致證明了“積極的情緒會帶來好的健康狀態(tài)” ，多倫多大學(xué)詹妮弗·斯特拉博士解釋道。
“相比于看到在公園里散步或去博物館參觀成為人們的嗜好，我們更希望大家將這些經(jīng)歷視為促進(jìn)身體健康和心理健康的重要方法，”斯特拉繼續(xù)說道，“將這些積極的經(jīng)歷納入到你們的日?；顒又幸苍S對你們的健康比我們之前所認(rèn)為的更重要。”
美國藝術(shù)治療協(xié)會主席唐娜·貝茨并沒有被這項發(fā)現(xiàn)震驚到。
她在給赫芬頓郵報的信中：“斯特拉和她的團(tuán)隊的研究結(jié)果至少沒有給我驚喜。當(dāng)知道一些學(xué)者正在對觀看藝術(shù)作品的益處做研究時，我很興奮。我希望能看到一些關(guān)于藝術(shù)的益處和藝術(shù)增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能的更有力度的研究。”
盡管貝茲對其它關(guān)于細(xì)胞因子白細(xì)胞介質(zhì)水平的研究并不熟悉，但她提到了德雷賽爾大學(xué)的Girija Kaimal正在進(jìn)行的一項關(guān)于癌癥病人護(hù)理人員藝術(shù)品制作課程影響的研究。特別之處在于，Kaimal關(guān)注的是藝術(shù)品降低與壓力和焦慮相關(guān)的皮質(zhì)醇的能力。
通過以前與藝術(shù)治療師的聊天，我已經(jīng)清楚了藝術(shù)促進(jìn)心理和情緒健康的能力。但生理方面的影響對我來說是新的觀點。貝茲引證了一些記載了藝術(shù)具有減輕疼痛、緩解疲勞以及促進(jìn)一般生理健康的能力的書。
貝茲強(qiáng)調(diào)，最主要的是區(qū)分生理和心理的界線的流動性。“全球范圍內(nèi)對心靈和身體之間聯(lián)系以及心理與生理健康影響的意識都在提升，”她說到，“思維和身體是相互聯(lián)系的，其中一個的健康會影響到另一個的健康。”
大衛(wèi)還評價了生理健康滲透進(jìn)心理健康的能力，反之亦然，“生理疾病影響著情緒——由其是焦慮和/或抑郁。因此，通過藝術(shù)來釋放或驅(qū)散這些情緒會取得特殊的治療效果。甚至這種釋放能夠幫助人們應(yīng)對預(yù)測、治療和所有的不適。
大衛(wèi)和貝茲都同意，觀看藝術(shù)作品有益，制作藝術(shù)作品作用更強(qiáng)。如大衛(wèi)所說：“我認(rèn)為人在創(chuàng)造藝術(shù)的時候會產(chǎn)生一種特殊的感覺，尤其用手觸摸材料時，用心感受，用心完成的東西會給人以收獲獎勵之感。即使是在殘疾人的適應(yīng)性項目中，會有直接的即時的全身心投入。創(chuàng)作藝術(shù)是過程和形成作品兩個方面的收獲。
無論你是否是一名有抱負(fù)的藝術(shù)家，這種鼓勵很重要。如果你有一天的假期，為什么不前往博物館？那里的一幅在其它時空完成靜止的畫可能會對你說話或讓你微笑？為什么不嘗試一種讓陶土在你的手里伸展的方法？根據(jù)藝術(shù)治療法，觀看藝術(shù)品不僅是一種奢侈、一種社交或上傳Instagram的材料。它是給你的眼睛、腦袋、心臟甚至全身開的一副藥，而它顯然比吞藥片來的輕松多了。
